玲の空间

晚上9-11 点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 

晚间 11-凌晨 1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。 

凌晨1-3 点，胆的排毒，亦同。 

凌晨 3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈， 

因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制 废积物的排除。 

凌晨 5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。 

凌晨7-9 点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。 

疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前， 

不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10 点吃都比不吃好。 

半夜至凌晨４点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。

除此之外， 请检查洗发水瓶子上的成份说明，看看是否有一种被称为 SodiumLaurethSulfate （钠 Laureth酸盐，或简称 SLS）的物质。这种物质在大多数洗发水中都可以找到，而生产厂商用它是因为它可以产生很多泡沫并且它很便宜。但是，事实上 SLS是用来清洗车库地板的，并且它的清洁能力十分强大！！！而且有证据表明如果长期使用它会导致癌症，这决非玩笑。